仕事や生活の様式が変わっていく中で、何だか落ち着かなかったり、ざわざわとした気持ちが少しずつ大きくなっている気がしたり…これまで以上に、職場や日常生活の中でストレスを感じるようになったという人も多いのではないでしょうか？
　風邪を引いたりなどの身体の不調があるように、こころの不調も誰にでも起こります。けれど、こころの不調は目に見えないので、自分でも気付かないうちに悪化してしまうことも、しばしば。
　もっと、こころのケアを「自分ごと」として身近なものにできたらなと思い、心理の専門家の方とこころの動きを見つめる時間を設けました。

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　ライブ配信イベント『こころもりの時間』では、メンタルサポート研究所の小松さん、西坂さんと一緒に、自分のこころの動きの見つめ方、向き合い方について様々なテーマでお話をしていきます。
　今回のテーマは『（前編）この一年の心の動きを振り返る』です。　
　今年も一年、様々な出来事がありました。特に今年は、新型コロナウイルスをきっかけに始まった新しい生活様式による環境や人々の変化に戸惑い、こころが落ち着かない日々を送ってこられた方も多かったのではないでしょうか。
　こんな時だからこそと、こころに関する様々なテーマでお送りしてきました、こころもりの時間。12月は11日(金)に前編、23日(水)に後編として、これまでお送りしてきた内容を振り返りながらこころの動きについておさらいし、Well-beingな新しい一年に向けた準備をしていきたいと思います。
　お仕事から帰ってきて、ほっと一息つく時間。少し耳を傾けて頂けると幸いです。

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【日時】2020年 12月11日（金） 20時～21時

【配信方法】Facebookライブ配信
　こちらのイベントページで配信します。

【事前質問・テーマ募集】
　皆さまからの質問や、テーマを募集しています。
　自分のことや身近な人のことで、カウンセラーさんに訊いてみたいこと、話してほしいテーマがありましたらこちらのフォームからお寄せください。