2021年1月月別アーカイブ

開催報告｜1/24(日) ライフプランニングを考えるゲイ・バイセクシュアル男性の会（アーカイブ動画あり）

　ユウアヒアでの開催を予定していた「ライフプランニングを考えるゲイ・バイセクシュアル男性の会」は、緊急事態宣言の発出に伴いオフラインでの開催を2月に延期とさせて頂き、Twitterライブという形でイベント内容の一部を配信しました。
　アーカイブ動画をYouTubeチャンネルにアップしましたので、ぜひご覧ください。
 
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今回お話ししたこと
 
■遺書と遺言書の違い
遺書＝思いや気持ちを書き遺す手紙、遺言書＝法定要件を備えた文書
 
■遺書や遺言書は、書くだけでなく、存在していることを誰かに伝えておく、執行者の同意を得ておくなど、あらかじめ関係者と意思疎通をしておくことも大事。
 
■現状の日本では法的な位置づけのない同性パートナーへの遺産相続や死後事務などは、自分たちで考え答えを見つけていく必要がある。
 
■年齢やセクシュアリティ関係なく、書いてみることで、今から考えておく必要があることが見えてきたり、自分が大事にしていること（価値観）に気付くこともある。
 
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　遺書や遺言書は「終活」でやること、として思われがちですが、若く元気なうちに書いておくことで、人生の方向性が見えたり、自分だけでなく周囲の人も「その時」に慌てず準備することができます。
 
　2月の本番では、実際に遺書や遺言書を書くワークショップを行う予定です。ご興味のあるゲイ・バイセクシュアル男性の方は、ぜひご参加ください！
 

開催報告｜1/23(土) こころもりの時間 ～for your Well-being heart～

　毎月、Facebookライブ配信で開催しています「こころもりの時間～for your Well-being heart～」。
　1/23(土)は『こころと体の関係～本当の健康ってどんな状態？』をテーマに開催しました。

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今回お話ししたこと

■「健康」＝体だけでなく、こころ、また社会的にも満たされた状態であるということ（WHO憲章より）

■日頃のストレスからくるこころの不調は、頭痛や腹痛などの痛み、不眠や過食、だるさなど体にも影響してくる。

■自分のこころを見つめ、不調に気付き、できるだけ早いうちに適切なケアすることが大事。
（ケア…環境を変える、ゆっくり休む、誰かに相談したりカウンセリングを受ける、自分が楽しい・心地よいと思うことをする。）

■社会的に満たされた状態とは？
…必要な時に休むという選択ができること、こころや体の不調を誰かに否定されないこと、自分で自分を大事にすることができること、など。

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　体が発している痛みや違和感などのサインを見逃さず、こころの不調にも目を向け、自分が社会的にも満たされた状態かを確認することの大事さを考えました。
　コロナ禍の今だからこそ、今一度ご自身の「健康」について目を向けて頂けると幸いです。

　次回は、2月27日(土)に『ひとりで抱え込まないために～自分が、周囲の人ができること～』テーマにお送りします。
　お時間ありましたら、ぜひご覧ください！

（ライブ配信）1/24(日) ライフプランニングを考えるゲイ・バイセクシュアル男性の会

　シミ、シワ、白髪など加齢にともなう変化は、個人差はあれど避けては通れない悩みです。そして体だけではなく、自分の心も変化していきます。　　
　そんな自分を見つめながら、自分の「これから」について一緒に考えてみませんか？心と体、健康や生活について、ゲイ・バイセクシュアル男性で集まりざっくばらんに語らう会です。一人っきりで考えていた時と違う視点が持てたり、少し違った将来のイメージが湧くようになるかもしれません。
 
　ユウアヒアでの開催を予定していた「ライフプランニングを考えるゲイ・バイセクシュアル男性の会 vol.9『新年「遺書」書き始め！考えてきたことを見える化してみよう』」ですが、福岡が緊急事態宣言の対象となったため、オフラインでのイベント開催は2月に延期させて頂きました。
　今回はその前のプレイベントという位置づけで、ライブ配信という形でイベント内容の一部を皆さんにご覧頂きたいと思います。
 
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【日　時】2021年1月24日(日) 19:00～20:00
 
【内　容】
　トークテーマ「遺書を書いてみよう！」
 
【配信方法】Twitterライブ配信
　こちらのアカウントで配信します、フォローしてお待ちください。
　
【対　象】
　ライフプランニングに興味のあるゲイ・バイセクシュアル男性
 
◼︎お話して頂く方

吉武 ゆかりさん（ 一般社団法人ゆずりは 代表理事）
 
　福岡市社会福祉協議会で「死後事務委任契約事業」を担当。15年間で約200名と契約。35名を見送った。他人の死を預かるとは、その人の人生・生き様にどれだけ思いを致し、その人の「思い」を実現するかということと知る。現在は死後事務・任意後見受任、終活セミナー等の講師、縁起でもない寺の主催など、ソーシャルワーカーが人生の終末期に関わる意義を追求すべく医療・宗教と死にゆく人とを繋ぐ人を目指している。
 

1/23(土)配信｜こころもりの時間～for your Well-being heart～『こころと体の関係～本当の健康ってどんな状態？』

　仕事や生活の様式が変わっていく中で、何だか落ち着かなかったり、ざわざわとした気持ちが少しずつ大きくなっている気がしたり…これまで以上に、職場や日常生活の中でストレスを感じるようになったという人も多いのではないでしょうか？
　風邪を引いたりなどの身体の不調があるように、こころの不調も誰にでも起こります。けれど、こころの不調は目に見えないので、自分でも気付かないうちに悪化してしまうことも、しばしば。
　もっと、こころのケアを「自分ごと」として身近なものにできたらなと思い、心理の専門家の方とこころの動きを見つめる時間を設けました。
 
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　ライブ配信イベント『こころもりの時間』では、メンタルサポート研究所の小松さん、西坂さんと一緒に、自分のこころの動きの見つめ方、向き合い方について様々なテーマでお話をしていきます。
　今回は『こころと体の関係～本当の健康ってどんな状態？』をテーマにお話します。　
　こころの問題は体の問題に、体の問題はこころの問題につながっています。そしてそれは、日常生活そのものにも影響しています。どちらか一方のケアだけでなく、両方のケアと、必要に応じて適切な支援を受けることが重要です。
　今回はゲストに保健師の竹内隆展さんをお招きし、心理的な健康と身体的な健康の両方の面から「本当の健康」とはどんな状態かを皆さんと一緒に考え、自分自身のこころと体を見つめていきたいと思います。
　ほっと一息つく時間。少し耳を傾けて頂けると幸いです。
 
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【日時】2021年 1月23日(土)　20時～21時
 
【配信方法】Facebookライブ配信
　こちらのイベントページで配信します。
 
【事前質問・テーマ募集】
　皆さまからの質問や、テーマを募集しています。
　自分のことや身近な人のことで、カウンセラーさんに訊いてみたいこと、話してほしいテーマがありましたら、こちらのフォームからお寄せください。
 
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【今回のゲスト】
 
○ 竹内隆展
　約12年間、看護職として従事。現在は保健師として地域の保健福祉に携わっており、看護をはじめ医療・保健・福祉の専門家として地域からの相談を受けています。また竹内隆慧（たけうちりゅうけい）という名前で華道家としても活動中。
 
【心理カウンセラーさん】
 
○ 小松千恵
1975年生まれ 福岡出身 福岡在住
公認心理師
(株)メンタルサポート研究所 執行取締役
(社)メンタルヘルス協会 上級心理カウンセラー
NPO法人こころサポート 執行役顧問
 
　2000年に心理カウンセリング(インナーチェンジングセラピー)と出会い、人の考え方や行動がカウンセリングを使って変化することにはまってしまい今に至る。ワーカーホリックの 20 代 30 代を経て、身体と心を労る働き方を模索中。
　ちょっとした理屈やコツで人間関係が驚く程よくなることも、人の人生が変わることも、 あまりにもたくさん見てしまい、自分でも体験したので、これを知らない人に伝えたい。自身が健康で幸せに楽しく生きることを実践していきたく、毎日実験中。
　九州・関西で対面の個人カウンセリングやワークショップ、講演・研修を行い、オンライ ンでの研修や個人カウンセリング・グループカウンセリングも行っている。自身も長く働き続けているので、働く人のメンタル不調の予防に力を入れている。心根の良いカウンセラーの育成がしたく日々努力中。
 
ブログ：https://ameblo.jp/komatsuchie-msi/
 
YouTube：公認心理師 ちえちゃんねる
・西坂ゆみ
1975年生まれ 福岡出身 東京在住
NPO法人Rainbow Soup理事（副代表）
（社）メンタルヘルス協会認定 上級心理カウンセラー
 
　2011年に自分の生きづらさの解決を通してカウンセリングに出会い、メンタルサポート研究所グループにて交流分析をベースとした心理療法「インナーチェンジングセラピー」を学ぶ。
　2014年2月より東京を拠点に心理カウンセラーとして活動を始め、2015年よりSOGI/LGBT啓発活動に取り組むNPO法人Rainbow Soupにて心理カウンセラーとして、メール相談やカウンセリングを行う。
 
WEBサイト：こころの色
 

協力：(株)メンタルサポート研究所

延期：1/24(日)開催｜ライフプランニングを考えるゲイ・バイセクシュアル男性の会 vol.9『新年「遺書」書き始め！考えてきたことを見える化してみよう』

緊急事態宣言の対象地域として福岡県が追加されたことに伴い、こちらのイベントは２月に延期して開催予定となりました。 詳細は改めてWEBサイトやSNSでお知らせいたします。

　シミ、シワ、白髪など加齢にともなう変化は、個人差はあれど避けては通れない悩みです。そして体だけではなく、自分の心も変化していきます。　　
　そんな自分を見つめながら、自分の「これから」について一緒に考えてみませんか？心と体、健康や生活について、ゲイ・バイセクシュアル男性で集まりざっくばらんに語らう会です。一人っきりで考えていた時と違う視点が持てたり、少し違った将来のイメージが湧くようになるかもしれません。
　
　今回のテーマは『新年「遺書」書き始め！考えてきたことを見える化してみよう』です。　
　昨年一年間を通して、様々な視点から自分たちにとってのライフプランニングを考えてきました。新しい年は次のステップとして、考えてきたことを具体的にアウトプットするために、遺書を書いてみるワークショップを行います。
　誰に何を遺す？お葬式やお墓はどうする？住まいや物品、人に見せられないデータ類はどう後始末する？などなど、死を考えることは今を見つめることにもつながってきます。
　
　講師として、昨年7月に終活についてお話し頂いた 一般社団法人ゆずりは の吉武ゆかりさんをお招きし、遺書に関する基礎的な知識や、実際に作成された遺書の事例などを伺いながら、終着点から逆算してライフプランニングを考えてみたいと思います。
　オフライン＋オンラインで開催します。直接会場に来れない方、遠方の方もぜひご参加ください。
　自分のこれからに不安を感じるあなたも、これまであまり深くは考えてこなかったあなたも、みんなで楽しく語りましょう！

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■イベント概要
【日　時】2021年1月24日(日) 19:00～21:00

【内　容】
　19:00～19:30　遺書と遺言について
　19:30～20:30　ワークショップ「遺書を書いてみよう！」
　20:30～21:00　交流会（自由参加）

【会　場】
　ユウアヒア/YOU ARE HERE（福岡市博多区上川端町9-35 冷泉荘 A地下101）

【対　象】
　ライフプランニングに興味のあるゲイ・バイセクシュアル男性

【参加費】500円（当日会場でお支払いください）

【定　員】6人程度

【申し込み】
　先着順となります、こちらのフォームからお申し込みください。　
　※定員に余裕があれば当日参加頂けますが、事前申し込みが確実です。

◼︎その他
　本イベントは、新型コロナウィルスの対策のため、十分な換気やアルコール消毒、マスクの準備などの対策を行った上で少人数で開催します。当日にご気分の悪い方や感染のリスクがある方はご参加をご遠慮いただくこともありますのでご了承ください。
　ご不明な点などがありましたら下記アドレスまでお気軽にご連絡ください。
　mail：youarehere@youi.works

◼︎講師

吉武 ゆかりさん（一般社団法人ゆずりは 代表理事）
　福岡市社会福祉協議会で「死後事務委任契約事業」を担当。15年間で約200名と契約。35名を見送った。他人の死を預かるとは、その人の人生・生き様にどれだけ思いを致し、その人の「思い」を実現するかということと知る。現在は死後事務・任意後見受任、終活セミナー等の講師、縁起でもない寺の主催など、ソーシャルワーカーが人生の終末期に関わる意義を追求すべく医療・宗教と死にゆく人とを繋ぐ人を目指している。